מה יתרונות של טניס שולחן
טניס שולחן הוא משחק של מיומנויות שונות, כוח ומהירות. למשחק יש עוקבים בינלאומיים, כאשר טורנירים מתקיימים ברחבי העולם ובמדינות רבות.
מאמר זה דן ביתרונות של טניס שולחן וביתרונות הבריאותיים הרבים שיש לו.
מחקרים על יתרונות בריאותיים על טניס שולחן
במחקר אחד, נתנו לאנשים לשחק טניס שולחן לפחות ארבע שעות בשבוע והתוצאות הראו שאנשים אלה היו בסיכון נמוך ב-27% למחלות לב וסיכון נמוך ב-22% למוות משבץ או מחלת עורקים מאשר אנשים שלא שיחקו.
משחק זה מהווה גם אלטרנטיבה לפעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה אשר נוחה על המפרקים, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור אנשים עם דלקת פרקים או בעיות מפרקים אחרות.
מה יתרונות של טניס שולחן
טניס שולחן, המכונה גם פינג פונג, הוא משחק בקצב מהיר. זהו ספורט שניתן לשחק בו כמעט בכל מקום.
להלן היתרונות של טניס שולחן:
- טניס שולחן הוא משחק בקצב מהיר שניתן לשחק בפנים או בחוץ
- טניס שולחן הוא זול ואינו דורש שום סוג של ציוד מיוחד
- סיכון נמוך לפציעה (הכדורים קלים ושטח המשחק גדול)
- משופרת תיאום עין יד ומיומנויות מוטוריות
- מעודד יצירתיות ופתרון בעיות
- מקל על מתחי החיים
הסיבה הטובה ביותר לשחק טניס שולחן
בסופו של דבר לשחק טניס שולחן זה אכן בריא ויכול לתרום לכל אדם שרוצה לעשות ספורט שאפשר לעשות איתו כמעט בכל מקום. אבל בסופו של דבר הסיבה הטובה ביותר היא ההנאה והכיף של השחקנים שמשחקים במשחק טניס השולחן.
